CATEGORY 肩のトレーニング

肩のトレーニングについてご紹介しています。

アップライトロウとは?やり方のご紹介

アップライトロウは肩を鍛えるトレーニングです。 バーベルでも出来る種目ですが、バーベルがなくてもダンベルでも出来るものなので、筋トレの種目にぜひ取り入れて欲しいものです。 アップライトロウのやり方と注意点を紹介します。 …